RI METOODIKA
Juba neljandat aastat õpin ja arendan end RI metoodika vallas Integratiivsete Psühhotehnoloogiate Kooli imelise meeskonna ning enesearengu õpetaja Maria Baydari juhendamisel. Reflektiiv-Integratiivne (RI) metoodika on tänapäevane ja praktiline vaimse heaolu toetamise viis, mis aitab saavutada sisemist selgust, tasakaalu ja enesekindlust. See on mitmekihiline psühholoogiline lähenemine, mis ühendab tõenduspõhiseid tehnikaid, sisemise töö harjutusi ja enesejuhtimise praktikaid. See on praktiline, toetatud ja tõhus tee tagasi iseenda keskmesse – tagasi oma väe, selguse ja sisemise rahu juurde. Me ei otsi me süüdlast ega kiireid lahendusi – me loome päriselt toimivaid muutusi, mis on kooskõlas Sinu sisemaailmaga. Kui Sul on olemas tahe ja valmisolek, siis leiame koos vastused ning teeme ruumi Sinu autentsusele!
Teraapiaseanssidel kasutan näiteks:
- Alateadlike uskumuste ja käitumismustrite kaardistamist ning ümberprogrammeerimist
- Sisemise lapse tervendamist – töö lapsepõlvetraumade ja tundekehaga
- Reflektiivset enesevaatlust – teadlikkuse arendamist ja sisemaailma mõistmist
- Juhendatud rännakuid ja visualisatsioone, et leida vastuseid ja selgust.
MIKS TULLA?
- Võtta tagasi vastutus ja vägi oma elu üle
- Märgata ja mõista, mis Sinu elu päriselt mõjutab
- Tuua ellu muutused, mis on kooskõlas Sinu sisemise tõega
- Vabaneda sellest, mis Sind enam ei teeni
- Luua selgus, rahu ja enesekindlus
ASUKOHT
Kohtumised toimuvad Tallinnas, Pärnu mnt Pesa ruumides või veebis. Seansi kestus: kuni 90 minutit.
Sul on mure või raskus
Oled oma mõtetega üksi
Soovid saada teadlikuks enda elu piiravatest mustritest
Tahad enda elus rohkem rõõmu tunda
Soovid taastada usu iseendasse ja enesearmastusse
Võta minuga ühendust
“Sa oled palju kordi julgem ja targem, kui sa arvad ja palju tugevam, kui sa endale tundud.”
Karupoeg Puhh